Plotseling haaruitval: 5 tips voor iedereen

Opeens heb ik veel haaruitval, help!

Dat is even schrikken, ineens heb je plotseling haaruitval! Wees niet te bezorgd, grote kans dat dit maar tijdelijk is. Heb je ongeveer drie maanden geleden een stressvolle situatie meegemaakt, zoals een ongeluk, hoge koorts of een bevalling? Heb je misschien veel stress ervaren door een nieuwe baan, overlijden van een naaste of ben je aan een streng dieet begonnen? Als jouw antwoord hierop ‘ja’ is, dan is het te vroeg om je serieus zorgen te maken. De kans is namelijk groot dat je een telogeen effluvium hebt, oftewel haaruitval door stress. Als je de term niet kent klinkt dit misschien eng, maar dat is het niet. Je haren hebben door heftige stress een opdonder gehad. Dit kan gebeuren door zowel mentale als fysieke stress. Pas drie maanden na dit stressmoment komt dit tot uiting op je hoofd: plotseling haaruitval. Voor een uitgebreide uitleg raden we aan om naar de pagina https://trixbasic.nl/telogeen-effluvium/ te gaan. In deze gids wordt duidelijk aan de hand van voorbeelden en illustraties uitgelegd wat er aan de hand is en wat je eraan kunt doen.

Heb je haaruitval en weet je niet welk voedingssupplement bij jou past?

Doe de test!

Plotseling haaruitval, hoe kan dat?

Als eerste is het verstandig om uit te sluiten dat je geen andere vorm van kaalheid hebt, zoals alopecia androgenetica (erfelijke kaalheid) of alopecia areata (pleksgewijze kaalheid). Een tekort aan vitaminen of mineralen kan ook de oorzaak van veel haaruitval zijn.

Als je een gezond dieet hebt, je familie is niet belast met erfelijke kaalheid én je hebt geen ronde kale plekken, dan is er een grote kans dat je een telogeen effluvium hebt. Gebruik voedingssupplement TRIX Basic Beta om zo je haren weer zo snel mogelijk gezond te krijgen.

Maar wat is haaruitval door stress nou eigenlijk? Hier een uitleg: een haarcyclus bestaat uit drie fases, namelijk een groeifase, een wisselfase en een uitvalfase. De groeifase wordt door het beleven van een stressmoment te vroeg afgebroken. Vervolgens wordt er dus ook te vroeg overgegaan naar de wisselfase van de haar.

Een voorbeeld: iedere dag verlies je ongeveer zo’n 50 tot 100 haren. Dit gebeurt bij ieder mens. Nu vallen (3 maanden te vroeg) ook de haren uit die pas 3 maanden later moesten wisselen! Resultaat: dubbel zo veel haaruitval. Je ziet veel meer haren in je borstel en doucheputje dan normaal. O nee, nu krijg je nog meer stress! Niet doen, maak je niet teveel zorgen, dit type haaruitval is tijdelijk. Vaak stopt dit na zes maanden. Kun je dan helemaal niks doen? Jawel! Om plotseling haaruitval tegen te gaan kun je je haar voeden en ondersteunen met de juiste bouwstoffen en voedingssupplementen. Zo ben je er zeker van dat de kwaliteit van je haren zo snel mogelijk herstelt en waarschijnlijk na zes maanden alles weer als vanouds is.

Lees hier de veelgestelde vragen met deskundig antwoord over ‘haargroei stimuleren’.

5 tips voor iedereen

1. Eet gezond! Met gezonde en gevarieerde voeding zul je niet snel een tekort aan vitaminen en mineralen krijgen die essentieel zijn voor een gezonde haargroei. Eet je vegetarisch? Zorg ervoor dat je voldoende ijzer tot je neemt.

2. Niet stressen! Makkelijker gezegd dan gedaan. Maar probeer ervan bewust te zijn.

3. Zorg dat je op de hoogte bent van de precieze oorzaak van de haaruitval. Als je bovenmatig veel haaruitval ervaart, bezoek dan je huisarts of een gespecialiseerde kliniek.

4. Zorg ervoor dat je voldoende biotine, vitamine E en zink binnen krijgt. Dit zijn natuurlijke bouwstoffen voor een gezonde haargroei en zorgen voor een goede bloedtoevoer naar de hoofdhuid. Deze ingrediënten zijn afzonderlijk te verkrijgen, maar beter nog kun je kijken naar een voedingssupplement die al deze ingrediënten verwerkt heeft tot een product, zoals Trix Basic Beta.

5. Gebruik een stevige borstel om je haar te borstelen. Hiermee verwijder je de loszittende haren zodat die niet meer op een ongewenst moment kunnen uitvallen.

Heb je haaruitval en weet je niet welk voedingssupplement bij jou past?

Doe de test!